Avec la websérie "Objectif Ultra", l'ambassadeur de la Rebloch'Team Julien Chorier vous donne des conseils pour vous préparer à votre premier ultra-trail. Les quatre épisodes de la websérie vous préparent par étape à cette grande épreuve sportive : d'abord comment se préparer phyiquement, ensuite quel matériel choisir, comment préparer sa course en amont et pour finir, comment organiser l'après-course. 

 

OBJECTIF ULTRA #4 : LA RÉCUPÉRATION D'APRÈS-COURSE

 

 

A travers cette vidéo, Julien Chorier nous partage ses conseils pour une bonne récupération après un tel effort :

– Diminuer fortement l'activté mais ne pas arrêter totalement le sport.

– Garder une activité sportive à faible allure.

– Avoir un suivi régulier d'un kinésithérapeute et/ou ostéopathe.

– Obtimiser son hydratation et avoir une alimentation équilibrée.

Qui est Julien Chorier ?

Originaire de l'Isère, le traileur s'est fait remarqué pour la première fois en 2009 en remportant le grand Raid de la Réunion. Exploit qu'il réussira une seconde fois en 2011. Depuis, sa carrière de traileur étant officiellement lancée, il enchaine les victoires sur de nombreux ultra.

 

 

A propos d'Hoka One One

En plus des courses, Julien est également le capitaine d'équipe du team trail Hoka One One. Depuis la création de la marque, il y a moins de 10 ans, le traileur s'est engagé dans l'aventure Hoka. C'était l'occasion pour lui de s'impliquer personnellement dans le développement de la marque et dans la conception de ses produits. Julien profite désormais de sa "casquette" de chef d'équipe du team d'ambassadeurs Hoka One One pour partager son expérience de traileur avec les athlètes moins expérimentés. 

Découvrez ici nos nouveautés de la marque Hoka One One :  

 


Speedgoat 3 Dark Shadow / Poppy Red - Hoka One One

Torrent Ebony black - Hoka One One

Challenger Atr 5 Stormy Weather / Moonlit Ocean - Hoka One One
Speedgoat 3 Torrent Challenger

 

Les chaussures de la marque française sont destinées à la pratique du trail. La forme originale de leur semelle permet de courir en milieu montagnard tout en préservant ses articulations à chaque foulée. Les chaussures de trail Hoka One One sont imaginées et conçues pour être légères, stables et précises. 

 

 

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