Il y a deux ans, la caravane du GR®20 EXPERIENCE GORE-TEX posait pour la première fois les pieds sur les sentiers corses, avec l’ambition d’apporter du conseil et du partage d’expérience aux randonneurs. Faisant étape sur trois points de passage majeurs de cet itinéraire tant convoité des bipèdes amateurs d’aventure et de défi, ce sont déjà plus de 1200 personnes qui ont pris part à ce programme assez unique en son genre.
Le trail, un sport technique
Après deux éditions exclusivement orientées autour de la randonnée, le programme de l’événement s’ouvre à d’autres pratiquants en 2019 ; ceux qui arpentent la montagne au pas de course : les traileurs. Perfectionnement de la technique, découverte, sécurité en montagne, voilà autant de thèmes autour desquels ont été pensés ces stages trail.
Depuis une quinzaine d’années, le trail est devenu plus qu’un phénomène, c’est une pratique en plein essor, en tête de liste des sports outdoor les plus pratiqués. Courir en nature, c’est renouer avec une forme de liberté, celle de réaliser de petits (ou grands) rêves d’escapades à travers des décors majestueux.
En y regardant de plus près, le trail running est une pratique, finalement, assez récente, qui fédère des sportifs venant d’horizons très variés : vélo, ski, course sur route, aviron, foot… Et force est de constater que la transition entre sport d’origine et trail n’est pas toujours des plus aisée. Que ce soit sur les aspects physiques, techniques, matériels ou sécuritaires, la « course nature » requiert quasiment autant d’expérience et de connaissances que des sports comme le ski de randonnée ou le VTT, par exemple.
Sur des terrains exigeants comme les sentiers de l’île de beauté, cette dimension « expérience » et « technique de pied » prend encore plus d’importance. Pour preuve, tous ceux qui se sont frottés aux cailloux du GR®20 pour tenter de vaincre le record sont des montagnards aguerris (Santucci, Jornet, Peretti, D’haene). Ce record du GR® ne tombera pas entre les mains du premier coureur sur route venu !
Dans cette optique, le programme GR®20 EXPERIENCE GORE-TEX évolue en 2019 et s’adresse désormais également aux traileurs. Le concept reste identique à celui mis en place pour les randonneurs : conseiller sur la pratique, les bons produits, la bonne technique. Et pour conseiller les pratiquants dans ce domaine, qui mieux qu’un accompagnateur moyenne montagne local avec une centaine de GR®20 à son actif, Brice Sarti, et un ancien recordman du parcours, Guillaume Peretti, pour encadrer !
A travers des formats à la journée ou demi-journée et sur des lieux emblématiques du GR®, Brice et Guillaume vous feront travailler individuellement et collectivement autour des thématiques suivantes :
- Terrain accidenté : technique en descente et montée
- Sécurité en montagne
- Orientation
- Dénivelé
Le programme des stages
BAVELLA – 19 ET 20 juin
- Mercredi 19 Juin
8h : Accueil, petit-déjeuner – Explications du programme – Temps libre avec le kiné et le podologue.
11h – Départ pour un run long au cœur des aiguilles de Bavella (variante alpine GR20). Travail de la technique en descente et en montée en terrain accidenté.
Retour vers 15h. 30 personnes max – Petit-déjeuner et en-cas du midi compris – Prix = 25€
- Jeudi 20 juin
8h : Accueil, petit-déjeuner et présentation. Temps libre avec le kiné et le podologue.
Run court de 2h (Trou de la bombe).
30 personnes max – Petit-déjeuner compris – Prix = 10€
VIZZAVONA 21 et 22 juin
- Vendredi 21 juin
8h : Accueil, petit-déjeuner – Explications du programme – Temps libre avec le kiné et le podologue.
11h : Départ pour un run long autour de l’orientation et de la sécurité en montagne. Travail technique de descente et montée en terrain accidenté. (Sentier de la femme perdue).
Retour vers 15h. 30 personnes max – Petit-déjeuner et en-cas du midi compris – Prix = 25€
- Samedi 22 juin
8h : Accueil, petit-déjeuner et présentation. Temps libre avec le kiné et le podologue.
Run court de 2h – Testez votre capacité à vous orienter, 2h pour trouver 5 balises. Exercice chronométré.
30 personnes max – Petit-déjeuner compris – Prix = 10€
ASCO 23 et 24 juin
- Dimanche 23 juin
8h : Accueil, petit-déjeuner – Explications du programme – Temps libre avec le kiné et le podologue.
11h : Départ pour un run long orienté « D+ ». Défi en relais de deux au départ de l’ancien téléphérique de la station d’Asco jusqu’au col de Stanciacone (250d+).
Retour vers 15h. 30 personnes max – Petit-déjeuner et en-cas du midi compris – Prix = 25€
- Lundi 24 Juin
8h : Accueil, petit-déjeuner et présentation. Temps libre avec le kiné et le podologue.
Run court de 2h (cirque du Tribulacciu)
30 personnes max – Petit-déjeuner compris – Prix = 10€
Inscriptions
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Pour vous inscrire, envoyez un mail à [email protected], en précisant la session qui vous intéresse, votre nom, prénom, e-mail et numéro de téléphone portable. Votre participation sera validée une fois le chèque reçu à l’ordre de l’association Rares & Cîmes.
Pour plus de renseignements sur le GR20 Experience Gore-Tex, cliquez ici. |
Une participation pour la bonne cause
Ces stages trail ne sont pas gratuits. Pour autant, l’organisation de l’événement ne souhaite pas en tirer profit. Vous allez courir pour une bonne cause ! En effet, l’intégralité des inscriptions sera reversée à l’association « Rares et Cîmes », créée par Yoann Stuck et sa compagne.
Cette association a pour vocation d’aider la recherche sur les maladies rares. Les maladies dites « rares » touchent une personne sur 2000 environ ; cela représente 3 à 4 millions de personnes en France. Elles peuvent être handicapantes, invalidantes, nécessitent parfois des traitements lourds et elles débutent de plus en plus sur de jeunes enfants.
Voilà une raison de plus de participer aux stages trail du GR®20 EXPERIENCE GORE-TEX !
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